黑麦酸面种
食材
修改总重量或某个食材的重量来重新计算整个食谱
T130黑麦粉g
水g
总计10000 g
制作步骤
- 1
第1天:100克T130黑麦粉 + 100克水(28-30°C)。
- 2
第2天:续种(倒掉一半,加入100克粉 + 100克水)。
- 3
第3-4天:黑麦发酵速度快。活性旺盛时每天续种两次。
- 4
3-4天即可使用。3-4小时内体积增至三倍,带有果酸香气。
- 5
添加量:面粉总重的30-40%。
- 6
黑麦几乎没有面筋 → 酸面种是唯一的结构支撑。
- 7
保存:室温下每2天续种一次。
营养成分
每100g
卡路里
168.0 kcal蛋白质
4.5 g碳水化合物
35.0 g糖
1.0 g脂肪
0.8 g饱和脂肪
0.1 g纤维
4.0 g盐
0.0 g过敏原
麸质
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