鳄梨酱
食材
修改总重量或某个食材的重量来重新计算整个食谱
牛油果g
红洋葱g
新鲜香菜g
青柠g
墨西哥辣椒g
番茄g
细盐g
总计690 g
制作步骤
- 1
牛油果对半切开,去核。
- 2
用叉子压碎果肉(保留颗粒感)。
- 3
细切洋葱、香菜、去籽辣椒。
- 4
番茄切小丁。
- 5
混合所有材料。用盐和青柠汁调味。
- 6
贴面覆保鲜膜防止氧化变黑。
- 7
立即食用或1小时内食用。
- 8
装入小碗,搭配玉米片上桌。
营养成分
每100g
卡路里
123.2 kcal蛋白质
1.7 g碳水化合物
7.4 g糖
1.3 g脂肪
10.7 g饱和脂肪
1.5 g纤维
4.1 g盐
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