Panes especiales

Pan integral

Ingredientes

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Harina integral T150g
Aguag
Sal finag
Levadura frescag
Miel mil floresg
Total17700 g

Pasos de elaboración

  1. 1

    Amasar V1 5 min, V2 4-5 min. No desarrollar demasiado el gluten.

  2. 2

    Temperatura de la masa 24-25°C.

  3. 3

    Fermentación en bloque 1h con pliegue a los 30 min.

  4. 4

    Dividir 500 g u 800 g.

  5. 5

    Bolear, colocar en moldes engrasados o banetones.

  6. 6

    Fermentación final 1h-1h15.

  7. 7

    Enharinar, greñar en sentido longitudinal.

  8. 8

    Hornear a 230°C con vapor, cocer 35-40 min.

Valores nutricionales

Por 100g

Calorías
191,8 kcal
Proteínas
6,8 g
Carbohidratos
36,6 g
Azúcares
1,7 g
Lípidos
1,1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Fibra
5,1 g
Sal
1,0 g

Alérgenos

Gluten

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