プロヴァンス風フーガス
材料
総重量または材料の重量を変更してレシピ全体を再計算してください
中力粉 T55g
水g
オリーブオイルg
食塩g
生イーストg
合計1718 g
製造工程
- 1
全材料をV1で4分、V2で5分ペトリする。
- 2
ラップの下で1時間30分一次発酵。
- 3
油を塗った天板の上に厚さ1.5cmの楕円形に伸ばす。
- 4
葉の形に切り込みを入れる(6〜8本の切れ目)。
- 5
指で切れ目を広げる。
- 6
30分二次発酵。
- 7
オリーブオイルを塗り、塩(フルール・ド・セル)をふる。
- 8
230°Cで15〜18分焼成。黄金色でカリッとした仕上がりにする。
栄養成分
100gあたり
カロリー
246.9 kcalタンパク質
5.9 g炭水化物
43.3 g糖質
1.0 g脂質
5.3 g飽和脂肪酸
0.8 g食物繊維
1.7 g食塩
1.0 gアレルゲン
グルテン
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