フラムクーヘン生地
材料
総重量または材料の重量を変更してレシピ全体を再計算してください
強力粉 T65g
ライ麦粉 T130g
水g
食塩g
生イーストg
ひまわり油g
合計1655 g
製造工程
- 1
フラゼV1で3分、ペトリV2で6分。
- 2
一次発酵30分、冷蔵庫で一晩休ませる。
- 3
ガス抜き、100gに分割、丸める。20分ベンチタイム。
- 4
ラミノワール(パスタマシン)で非常に薄く(1mm)伸ばす。
- 5
具材をのせ、280〜300°Cで5〜7分焼成。
栄養成分
100gあたり
カロリー
249.3 kcalタンパク質
6.2 g炭水化物
43.4 g糖質
1.1 g脂質
5.3 g飽和脂肪酸
0.6 g食物繊維
2.7 g食塩
1.2 gアレルゲン
グルテン
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