全粒粉パン
材料
総重量または材料の重量を変更してレシピ全体を再計算してください
全粒粉 T150g
水g
食塩g
生イーストg
百花蜜g
合計17700 g
製造工程
- 1
低速5分、中速4-5分ミキシング。グルテンを発達させすぎない。
- 2
生地温度24-25°C。
- 3
一次発酵1時間、30分でパンチ。
- 4
500gまたは800gに分割。
- 5
丸め、バターを塗った型またはバヌトンに入れる。
- 6
最終発酵1時間〜1時間15分。
- 7
粉を振り、縦にクープ。
- 8
230°Cでスチーム焼成、35-40分。
栄養成分
100gあたり
カロリー
191.8 kcalタンパク質
6.8 g炭水化物
36.6 g糖質
1.7 g脂質
1.1 g飽和脂肪酸
0.2 g食物繊維
5.1 g食塩
1.0 gアレルゲン
グルテン
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