Levain liquide (blé)
Ingrédients
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Farine T65g
Eaug
Total10000 g
Étapes de fabrication
- 1
J1 : mélanger 100 g farine T65 + 100 g eau à 25°C. Couvrir, fermenter 24h.
- 2
J2 : jeter la moitié, rafraîchir 100 g farine + 100 g eau.
- 3
J3 à J5 : rafraîchi quotidien jusqu'à doublement en 4-6h.
- 4
Prêt quand il double en 4-6h avec odeur lactique nette.
- 5
Utilisation : rafraîchir 8-12h avant, le levain doit avoir triplé et commencer à retomber.
- 6
Ensemencement production : 20-30 % du poids de farine.
- 7
Conservation : rafraîchir tous les 2-3 jours à t° ambiante, ou 1×/semaine au froid (5°C).
- 8
Rafraîchi standard : 1:1:1 (levain : farine : eau).
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Calories
173,0 kcalProtéines
5,3 gGlucides
36,0 gSucres
0,9 gLipides
0,6 gAcides gras saturés
0,1 gFibres
1,8 gSel
0,0 gAllergènes
Gluten
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