Pane ai fichi e nocciole
Ingredienti
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Farina semi-integrale T80g
Farina tipo 1g
Acquag
Sale finog
Lievito frescog
Fichi secchig
Nocciole intereg
Totale19240 g
Fasi di preparazione
- 1
Tagliare i fichi a pezzi. Tritare grossolanamente le nocciole.
- 2
Impastare farine, acqua, sale, lievito V1 5 min, V2 5 min.
- 3
Incorporare fichi e nocciole V1 1 min.
- 4
Puntata 2h, Piega a 1h.
- 5
Dividere in panetti di 500 g, Pirlare.
- 6
Riposo 20 min, formare a filone.
- 7
Appretto 1h15 su tela.
- 8
Incidere, cuocere 30-35 min a 230°C con vapore.
Valori nutrizionali
Per 100g
Calorie
230,3 kcalProteine
6,7 gCarboidrati
41,0 gZuccheri
4,8 gLipidi
3,9 gGrassi saturi
0,3 gFibre
3,8 gSale
0,9 gAllergeni
GlutineFrutta a guscio
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