Guacamole
Ingredientes
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Aguacateg
Cebollas moradasg
Cilantro frescog
Limasg
Chile jalapeñog
Tomatesg
Sal finag
Total690 g
Pasos de elaboración
- 1
Cortar los aguacates por la mitad, deshuesar.
- 2
Aplastar la pulpa con tenedor (dejar trozos).
- 3
Picar finamente cebolla, cilantro, chile sin semillas.
- 4
Cortar el tomate en brunoise (daditos).
- 5
Mezclar todos los ingredientes. Sazonar sal y lima.
- 6
Cubrir con film a contacto directo para evitar la oxidación.
- 7
Servir inmediatamente o en la hora.
- 8
Emplatar en cuenco, acompañar de totopos de maíz.
Valores nutricionales
Por 100g
Calorías
123,2 kcalProteínas
1,7 gCarbohidratos
7,4 gAzúcares
1,3 gLípidos
10,7 gGrasas saturadas
1,5 gFibra
4,1 gSal
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