Broa (pain de maïs portugais)
Ingrédients
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Farine de maïsg
Farine de seigle T130g
Farine T65g
Eaug
Sel fing
Levure fraîcheg
Huile d'oliveg
Total1568 g
Étapes de fabrication
- 1
Verser l'eau bouillante sur la farine de maïs, mélanger. Laisser tiédir.
- 2
Ajouter farines de seigle et blé, sel, levure émiettée, huile.
- 3
Pétrir V1 5 min, V2 3 min. Pâte collante, c'est normal.
- 4
Pointage 1h30 sous film.
- 5
Façonner en boules rondes sur plan fariné. Pâte souple.
- 6
Poser sur plaque farinée, apprêt 1h.
- 7
Fariner le dessus, enfourner 230°C buée.
- 8
Cuire 35-40 min. La croûte doit craquer.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Calories
243,7 kcalProtéines
5,3 gGlucides
47,4 gSucres
1,1 gLipides
3,3 gAcides gras saturés
0,5 gFibres
2,3 gSel
1,1 gAllergènes
Gluten
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