Broa (pane di mais portoghese)
Ingredienti
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Farina di maisg
Farina di segale T130g
Farina tipo 1g
Acquag
Sale finog
Lievito frescog
Olio d'olivag
Totale1568 g
Fasi di preparazione
- 1
Versare l'acqua bollente sulla farina di mais, Mescolare. Lasciare intiepidire.
- 2
Aggiungere farine di segale e grano, sale, lievito sbriciolato, olio.
- 3
Impastare V1 5 min, V2 3 min. impasto appiccicoso, è normale.
- 4
Puntata 1h30 coperto con pellicola.
- 5
Formare in palline rotonde su piano infarinato. Impasto morbido.
- 6
Disporre su teglia infarinata, Appretto 1h.
- 7
Infarinare la superficie, infornare 230°C con vapore.
- 8
Cuocere 35-40 min. la crosta deve creparsi.
Valori nutrizionali
Per 100g
Calorie
243,7 kcalProteine
5,3 gCarboidrati
47,4 gZuccheri
1,1 gLipidi
3,3 gGrassi saturi
0,5 gFibre
2,3 gSale
1,1 gAllergeni
Glutine
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