杂粮籽面包
食材
g
修改总重量或某个食材的重量来重新计算整个食谱
配料重量单位成本成本
T65高筋面粉
g€/kg
T80半全麦粉
g€/kg
水
g€/kg
细盐
g€/kg
鲜酵母
g€/kg
百花蜂蜜
g€/kg
葵花籽
g€/kg
亚麻籽
g€/kg
芝麻
g€/kg
南瓜籽
g€/kg
制作步骤
- 1
浸泡:将籽类放入温水中浸泡30分钟,沥干。
- 2
搅拌面粉、水、盐、酵母和蜂蜜:一速5分钟,二速5分钟。
- 3
一速加入浸泡过的籽类搅拌2分钟。
- 4
面团终温24°C。
- 5
一次发酵1小时30分钟,45分钟时翻面。
- 6
分割450克,滚圆,松弛15分钟。
- 7
整形为短棍状,在干籽类上滚动沾附。
- 8
二次发酵1小时至1小时15分钟,放在帆布或烤盘上。
- 9
割包,入炉240°C喷蒸汽,烘烤25-30分钟。
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查看配方识别功能营养成分
每100g
卡路里
233.1 kcal蛋白质
7.5 g碳水化合物
39.9 g糖
1.6 g脂肪
4.9 g饱和脂肪
0.6 g纤维
3.3 g盐
0.9 g同类别的其他食谱
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