世界面包

葡萄牙玉米面包

食材

g
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玉米粉
g€/kg
T130黑麦粉
g€/kg
T65高筋面粉
g€/kg
g€/kg
细盐
g€/kg
鲜酵母
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橄榄油
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制作步骤

  1. 1

    将沸水倒在玉米粉上搅拌。放温。

  2. 2

    加入黑麦粉和小麦粉、盐、碎酵母和油。

  3. 3

    一速揉5分钟,二速揉3分钟。面团粘手是正常的。

  4. 4

    覆膜基础发酵1小时30分钟。

  5. 5

    在撒粉台面上整形为圆球。面团柔软。

  6. 6

    放撒粉烤盘上,醒发1小时。

  7. 7

    表面撒粉,230°C喷蒸汽入炉。

  8. 8

    烘烤35-40分钟。表皮应开裂。

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营养成分

每100g

卡路里
243.7 kcal
蛋白质
5.3 g
碳水化合物
47.4 g
1.1 g
脂肪
3.3 g
饱和脂肪
0.5 g
纤维
2.3 g
1.1 g

过敏原

麸质

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