Pain épi
Ingrédients
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Farine T65g
Eaug
Sel fing
Levure fraîcheg
Total17260 g
Étapes de fabrication
- 1
Pétrir V1 4 min, V2 6 min. Fin pétrissage 23-24°C.
- 2
Pointage 1h30 avec rabat à mi-temps.
- 3
Diviser en pâtons de 350 g, bouler, détente 20 min.
- 4
Façonner en baguettes de 50 cm.
- 5
Cisailler à 45° avec des ciseaux pour former les épis.
- 6
Apprêt 1h sur couche farinée.
- 7
Enfourner 250°C avec buée, cuire 22 min.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Calories
201,0 kcalProtéines
6,1 gGlucides
41,8 gSucres
1,0 gLipides
0,7 gAcides gras saturés
0,1 gFibres
2,1 gSel
1,0 gAllergènes
Gluten
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