Pains quotidiens

Pain épi

Ingrédients

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Farine T65g
Eaug
Sel fing
Levure fraîcheg
Total17260 g

Étapes de fabrication

  1. 1

    Pétrir V1 4 min, V2 6 min. Fin pétrissage 23-24°C.

  2. 2

    Pointage 1h30 avec rabat à mi-temps.

  3. 3

    Diviser en pâtons de 350 g, bouler, détente 20 min.

  4. 4

    Façonner en baguettes de 50 cm.

  5. 5

    Cisailler à 45° avec des ciseaux pour former les épis.

  6. 6

    Apprêt 1h sur couche farinée.

  7. 7

    Enfourner 250°C avec buée, cuire 22 min.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories
201,0 kcal
Protéines
6,1 g
Glucides
41,8 g
Sucres
1,0 g
Lipides
0,7 g
Acides gras saturés
0,1 g
Fibres
2,1 g
Sel
1,0 g

Allergènes

Gluten

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