フィリング

ババガヌーシュ

原材料

g
総重量または原材料の重量を変更してレシピ全体を再計算してください
茄子
g€/kg
タヒニ
g€/kg
レモン果汁
g€/kg
にんにく
g€/kg
オリーブオイル
g€/kg
食塩
g€/kg
クミンパウダー
g€/kg

原価は請求書から算出されます

仕入れコストを一つずつ手入力するのは、すぐに手間になります。LogiBakeなら、請求書を撮影するだけで十分です。原価は原材料費と人件費を含めて自動で計算されます。

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製造工程

  1. 1

    なすにフォークで穴をあける。

  2. 2

    220°Cのオーブンで40分、または直火でまるごとグリルする。

  3. 3

    皮が焦げ、中身がとろとろになるまで。

  4. 4

    半分に切り、スプーンで果肉を取り出す。10分間水を切る。

  5. 5

    果肉をフォークで潰す(粗い食感を残す)。

  6. 6

    タヒニ、レモン果汁、刻んだにんにく、クミン、塩を加える。

  7. 7

    混ぜ合わせ、皿に盛り、くぼみを作る。

  8. 8

    オリーブオイルを注ぎ、パプリカをふりかける。温かいまたは冷たい状態で提供する。

レシピを撮影してください。LogiBakeが数秒で読み取ります。さらに原材料だけをもとに、AIが本格的な製造工程も生成します。温度、時間、技術的な手順まで。

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栄養成分

100gあたり

カロリー
108.3 kcal
タンパク質
2.3 g
炭水化物
5.1 g
糖質
2.1 g
脂質
8.7 g
飽和脂肪酸
1.2 g
食物繊維
3.2 g
食塩
0.7 g

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