Panes cotidianos

Pan integral con semillas

Ingredientes

g
Modifique el peso total o el peso de un ingrediente para recalcular toda la receta
Harina integral T150
g€/kg
Harina de fuerza T65
g€/kg
Agua
g€/kg
Sal fina
g€/kg
Levadura fresca
g€/kg
Mezcla de semillas
g€/kg

El coste total sale de sus facturas

Introducir cada coste de compra a mano se vuelve tedioso enseguida. En LogiBake basta una foto de sus facturas: el coste total se calcula solo — materia prima y mano de obra.

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Pasos de elaboración

  1. 1

    Remojar las semillas en agua tibia 30 min.

  2. 2

    Amasar harinas, agua y sal V1 5 min, V2 6 min.

  3. 3

    Añadir levadura y semillas escurridas, amasar V1 2 min.

  4. 4

    Fermentación en bloque en cubeta 1h30, pliegue a los 45 min.

  5. 5

    Dividir en piezas de 500 g, bolear.

  6. 6

    Reposo 20 min y luego formar en bastardos.

  7. 7

    Fermentación final 1h15 sobre tela.

  8. 8

    Greñar, hornear a 240°C con vapor. Cocer 30-35 min.

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Valores nutricionales

Por 100g

Calorías
208,8 kcal
Proteínas
7,3 g
Carbohidratos
37,1 g
Azúcares
1,0 g
Lípidos
2,8 g
Grasas saturadas
0,4 g
Fibra
4,5 g
Sal
1,0 g

Alérgenos

Gluten

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