Bagel
Ingredientes
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Farine T55g
Eaug
Sucre semouleg
Sel fing
Levure fraîcheg
Huile de tournesolg
Total1603 g
Etapas de fabrico
- 1
Pétrir tous les ingrédients V1 4 min, V2 8 min. Pâte ferme, T°: 24°C.
- 2
Pointage 1h sous film.
- 3
Diviser en pâtons de 100 g, bouler serré, détente 10 min.
- 4
Façonner en anneaux : percer au centre et élargir à 3-4 cm.
- 5
Retardement au froid 12h (0-4°C).
- 6
Pocher 1 min par face dans eau frémissante + miel (1 c.à.s./L).
- 7
Égoutter, poser sur plaque, garnir graines si désiré.
- 8
Cuire 18-20 min à 220°C. Dorer bien.
Valores nutricionais
Por 100g
Calorias
246,1 kcalProteínas
6,3 gCarboidratos de carbono
48,8 gAçúcares
3,6 gLipídios
2,5 gGorduras saturadas
0,3 gFibras
1,8 gSal
1,1 gAlérgenos
Glúten
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