Broa (pain de maïs portugais)
Ingredientes
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Farine de maïsg
Farine de seigle T130g
Farine T65g
Eaug
Sel fing
Levure fraîcheg
Huile d'oliveg
Total1568 g
Etapas de fabrico
- 1
Verser l'eau bouillante sur la farine de maïs, mélanger. Laisser tiédir.
- 2
Ajouter farines de seigle et blé, sel, levure émiettée, huile.
- 3
Pétrir V1 5 min, V2 3 min. Pâte collante, c'est normal.
- 4
Pointage 1h30 sous film.
- 5
Façonner en boules rondes sur plan fariné. Pâte souple.
- 6
Poser sur plaque farinée, apprêt 1h.
- 7
Fariner le dessus, enfourner 230°C buée.
- 8
Cuire 35-40 min. La croûte doit craquer.
Valores nutricionais
Por 100g
Calorias
243,7 kcalProteínas
5,3 gCarboidratos de carbono
47,4 gAçúcares
1,1 gLipídios
3,3 gGorduras saturadas
0,5 gFibras
2,3 gSal
1,1 gAlérgenos
Glúten
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