Rellenos

Hummus

Ingredientes

g
Modifique el peso total o el peso de un ingrediente para recalcular toda la receta
Garbanzos cocidos
g€/kg
Tahini
g€/kg
Zumo de limón
g€/kg
Ajo fresco
g€/kg
Aceite de oliva
g€/kg
Sal fina
g€/kg
Comino en polvo
g€/kg
Agua
g€/kg

El coste total sale de sus facturas

Introducir cada coste de compra a mano se vuelve tedioso enseguida. En LogiBake basta una foto de sus facturas: el coste total se calcula solo — materia prima y mano de obra.

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Pasos de elaboración

  1. 1

    Escurrir y enjuagar los garbanzos.

  2. 2

    Triturar garbanzos + tahini + zumo de limón + ajo en robot.

  3. 3

    Añadir el agua helada progresivamente triturando.

  4. 4

    Sazonar sal y comino.

  5. 5

    Triturar 3-4 min para una textura muy lisa y cremosa.

  6. 6

    Emplatar, formar un hueco con el dorso de la cuchara.

  7. 7

    Verter aceite de oliva en el hueco, espolvorear pimentón.

  8. 8

    Servir con pan pita o crudités.

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Valores nutricionales

Por 100g

Calorías
254,8 kcal
Proteínas
8,0 g
Carbohidratos
20,7 g
Azúcares
3,3 g
Lípidos
16,4 g
Grasas saturadas
2,3 g
Fibra
6,1 g
Sal
1,0 g

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