Tzatziki
Ingredientes
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Yogur griego espesog
Pepinog
Ajo frescog
Aceite de olivag
Zumo de limóng
Eneldo frescog
Sal finag
Pimienta negra molidag
Total772 g
Pasos de elaboración
- 1
Rallar el pepino, salar, dejar escurrir 20 min en colador.
- 2
Exprimir fuerte el pepino para extraer el agua.
- 3
Picar el ajo y el eneldo finamente.
- 4
Mezclar yogur + pepino escurrido + ajo + eneldo.
- 5
Añadir aceite de oliva, zumo de limón, sal, pimienta.
- 6
Reservar en frío mínimo 1h (los sabores se desarrollan).
- 7
Servir frío en cuenco, hilo de aceite de oliva encima.
- 8
Acompaña pita, asados, falafel.
Valores nutricionales
Por 100g
Calorías
104,2 kcalProteínas
6,1 gCarbohidratos
3,4 gAzúcares
2,8 gLípidos
7,2 gGrasas saturadas
2,8 gFibra
0,3 gSal
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