Rellenos

Tzatziki

Ingredientes

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Yogur griego espesog
Pepinog
Ajo frescog
Aceite de olivag
Zumo de limóng
Eneldo frescog
Sal finag
Pimienta negra molidag
Total772 g

Pasos de elaboración

  1. 1

    Rallar el pepino, salar, dejar escurrir 20 min en colador.

  2. 2

    Exprimir fuerte el pepino para extraer el agua.

  3. 3

    Picar el ajo y el eneldo finamente.

  4. 4

    Mezclar yogur + pepino escurrido + ajo + eneldo.

  5. 5

    Añadir aceite de oliva, zumo de limón, sal, pimienta.

  6. 6

    Reservar en frío mínimo 1h (los sabores se desarrollan).

  7. 7

    Servir frío en cuenco, hilo de aceite de oliva encima.

  8. 8

    Acompaña pita, asados, falafel.

Valores nutricionales

Por 100g

Calorías
104,2 kcal
Proteínas
6,1 g
Carbohidratos
3,4 g
Azúcares
2,8 g
Lípidos
7,2 g
Grasas saturadas
2,8 g
Fibra
0,3 g
Sal
0,7 g

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