Pains du monde

Arepa

Ingrédients

g
Modifiez le poids total ou celui d'un ingrédient pour recalculer la recette, et saisissez vos coûts d'achat unitaires pour en estimer le coût total.
Farine de maïs précuite PAN
g€/kg
Eau
g€/kg
Sel fin
g€/kg
Huile de tournesol
g€/kg

Le coût de revient vient de vos factures

Saisir chaque coût d'achat à la main, c'est vite fastidieux. Dans LogiBake, une photo de vos factures suffit : le coût de revient est calculé automatiquement — matière et main-d'oeuvre.

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Étapes de fabrication

  1. 1

    Mélanger farine de maïs + sel + eau tiède.

  2. 2

    Pétrir à la main 3 min jusqu'à obtenir une pâte souple sans fissures.

  3. 3

    Laisser reposer 5 min.

  4. 4

    Former des boules de 80 g, aplatir en disques de 10 cm × 1.5 cm.

  5. 5

    Cuire sur plancha huilée 5 min par face (croûte dorée).

  6. 6

    Finir au four 10 min à 200°C pour cuire le coeur.

  7. 7

    La croûte sonne creux quand c'est cuit.

  8. 8

    Ouvrir en deux, garnir selon le goût (fromage, haricots, viande).

Prenez votre recette en photo : LogiBake l'extrait en quelques secondes. Et à partir des seuls ingrédients, l'IA génère aussi le procédé de fabrication professionnel — températures, temps, étapes techniques.

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories
174,1 kcal
Protéines
3,3 g
Glucides
35,2 g
Sucres
0,2 g
Lipides
2,0 g
Acides gras saturés
0,3 g
Fibres
0,8 g
Sel
0,7 g

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