Ripieni

Baba ganoush

Ingredienti

g
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Melanzana
g€/kg
Tahini
g€/kg
Succo di limone
g€/kg
Aglio fresco
g€/kg
Olio d'oliva
g€/kg
Sale fino
g€/kg
Cumino in polvere
g€/kg

Il costo di produzione nasce dalle Sue fatture

Inserire ogni prezzo d’acquisto a mano diventa presto un lavoro noioso. In LogiBake basta una foto delle Sue fatture: il costo di produzione si calcola in automatico — materie prime e manodopera.

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Fasi di preparazione

  1. 1

    pungere i melanzane con la forchetta.

  2. 2

    Grigliare intere al forno 40 min a 220°C o con la fiamma diretta.

  3. 3

    La buccia deve essere carbonizzata, la polpa morbida.

  4. 4

    Tagliare in due, prelevare la polpa col cucchiaio. Scolare 10 min.

  5. 5

    Schiacciare la polpa con la forchetta (consistenza grossolana).

  6. 6

    Aggiungere tahin, limone, aglio tritato, cumino, sale.

  7. 7

    Mescolare, dressare in piatto, creare un incavo.

  8. 8

    Versare olio d'oliva, spolverare di paprika. Servire tiepido o freddo.

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Valori nutrizionali

Per 100g

Calorie
108,3 kcal
Proteine
2,3 g
Carboidrati
5,1 g
Zuccheri
2,1 g
Lipidi
8,7 g
Grassi saturi
1,2 g
Fibre
3,2 g
Sale
0,7 g

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