Ripieni

Hummus

Ingredienti

g
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Ceci cotti
g€/kg
Tahini
g€/kg
Succo di limone
g€/kg
Aglio fresco
g€/kg
Olio d'oliva
g€/kg
Sale fino
g€/kg
Cumino in polvere
g€/kg
Acqua
g€/kg

Il costo di produzione nasce dalle Sue fatture

Inserire ogni prezzo d’acquisto a mano diventa presto un lavoro noioso. In LogiBake basta una foto delle Sue fatture: il costo di produzione si calcola in automatico — materie prime e manodopera.

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Fasi di preparazione

  1. 1

    Scolare e sciacquare i ceci.

  2. 2

    Frullare ceci + tahin + succo di limone + aglio al robot.

  3. 3

    Aggiungere l'acqua ghiacciata progressivamente frullando.

  4. 4

    Condire sale e cumino.

  5. 5

    Frullare 3-4 min per una consistenza molto liscia e cremosa.

  6. 6

    Disporre nel piatto, formare un incavo col dorso del cucchiaio.

  7. 7

    Versare l'olio d'oliva nel incavo, spolverare di paprika.

  8. 8

    Servire con pane pita o crudità.

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Valori nutrizionali

Per 100g

Calorie
254,8 kcal
Proteine
8,0 g
Carboidrati
20,7 g
Zuccheri
3,3 g
Lipidi
16,4 g
Grassi saturi
2,3 g
Fibre
6,1 g
Sale
1,0 g

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