Ripieni

Tzatziki

Ingredienti

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Yogurt greco densog
Cetriolog
Aglio frescog
Olio d'olivag
Succo di limoneg
Aneto frescog
Sale finog
Pepe nero macinatog
Totale772 g

Fasi di preparazione

  1. 1

    Grattugiare il cetriolo, salare, lasciare spurgare 20 min in un colino.

  2. 2

    Strizzare bene il cetriolo per eliminare l'acqua.

  3. 3

    tritare l'aglio e l'aneto finemente.

  4. 4

    Mescolare yogurt + cetriolo strizzato + aglio + aneto.

  5. 5

    Aggiungere olio d'oliva, succo di limone, sale, pepe.

  6. 6

    Riposare al freddo minimo 1h (i sapori si sviluppano).

  7. 7

    Servire fresco in coppetta, filo d'olio d'oliva in copertura.

  8. 8

    Accompagna pane pita, grigliate, falafel.

Valori nutrizionali

Per 100g

Calorie
104,2 kcal
Proteine
6,1 g
Carboidrati
3,4 g
Zuccheri
2,8 g
Lipidi
7,2 g
Grassi saturi
2,8 g
Fibre
0,3 g
Sale
0,7 g

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